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Steack de lentilles et de riz basmati

Steack de lentilles et de riz basmati

Les lentilles sont une excellente source de protéines, de fibres et de fer. D’abord bouillies, elles sont ensuite mélangées à du riz basmati et à des légumes émincés pour donner naissance à une galette aussi consistante que délicieuse.

Ricco di Fibre

ail en poudre

ail en poudre

carrottes

carrottes

chapelure

chapelure

concentré de tomate

concentré de tomate

farine de pois chiche

farine de pois chiche

huile de tournesol

huile de tournesol

lécithine de soja

lécithine de soja

lentilles

lentilles

moutarde de dijon

moutarde de dijon

oignon rouge

oignon rouge

poivre

poivre

purée de pomme de terre

purée de pomme de terre

riz basmati

riz basmati

sel

sel

sucre

sucre

tofu blanc

tofu blanc

Vous pouvez le trouver ici